Beratung/Coaching
Durch Beratung/Coaching unterstütze ich Menschen bei ihrer Entwicklung. Ich biete Angebote für Einzelpersonen sowie für Gruppen an. Das Spektrum an Themen ist hierbei völlig offen. Mit viel Empathie, Sensibilität und einer klaren Linie begleite ich in diesen Prozess. Das Ziel ist es, eine Entwicklung in Gang zu bringen, die eine Vielzahl an neuen Perspektiven und Handlungsoptionen zugänglich macht. Meine Beratung und Coachings sind geprägt durch den systemischen Ansatz. Ich orientiere mich am Modell der lösungsorientierten Beratung nach Steve De Shazer und der personenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Das bedeutet, dass wir bei der Entwicklung der Lösungsansätze ressourcenorientiert arbeiten und die Umwelt (die Systeme in denen die jeweilige Person agiert) mit einbeziehen. Wer wird Sie unterstützen? Bei wem müssen Sie mit Widerstand rechnen? Eine weitere Besonderheit des systemischen Ansatzes ist es, stets gemeinsam Ziele und gewünschte Ergebnisse zu definieren, an denen Sie den Erfolg des Prozesses messen können. Ob wir noch auf dem richtigen Weg sind, überprüfen wir immer wieder im Laufe unserer gemeinsamen Arbeit.
Hier eine Auswahl an Themenfeldern:
ZIELE UND ENTWICKLUNG
- Private und berufliche Entwicklung
- Identitätsstärkung und Entwicklung
- Persönliche Ziele definieren
- Durchsetzung von gesetzten Zielen (Beruf, Sport, Gesundheit...)
- Kreativität entfesseln
- Karriere-Schritte machen
- Vorbereitung auf Termine und Gespräche (Präsentation, Gespräch mit Vorgesetzten...)
- Stressabbau, Entspannung und Stress-Prävention
- Entdecken eigener Ressourcen und Ressourcenstärkung
- Stärkung der Resilienz
- Work-Life-Balance
PROBLEMLÖSUNG UND KONFLIKTE
- Unzufriedenheit, allgemein oder mit speziellen Themen
- Das Gefühl zu stagnieren
- Antriebsschwäche
- Entscheidungsschwierigkeiten
- Vorbereitung auf Veränderung
- Stärkender Umgang mit Krisen (Trennung, Kündigung, Erkrankung...)
- Andauernde Konflikte (Familie, Beruf...)
- Wiederkehrende nicht zielführende Handlungsmuster
- Mobbing
Das für mich faszinierende am Coachingprozess ist es, zu entdecken, wie viele Ressourcen